مفهوم ذهن آگاهی
واژه ی ذهن آگاهی[1] از کلمه ساتی[2] که در زبا ن مقدس بوداییان[3] به معنای داشتن آگاهی، توجه و یادآوری میباشد، نشأت میگیرد (بودهی[4]، 2000؛ به نقل از بساک نژاد و همکاران،1390). ذهن آگاهی شكلی از مراقبه[5] است كه ریشه در تعالیم و آئینهای مذهبی شرقی خصوصا بودا دارد (اوست[6]، 2008؛ به نقل از مقتدایی، افشار و سلامت،1392). کارلن و لانگر[7](2006؛ به نقل از نجاتی،1389). از ذهن آگاهی به عنوان وضعیت شناختی یاد کردند و با صراحت بیان نمودند که بین ذهن آگاهی و مراقبه بودایی[8] تمایز وجود دارد. البته نباید منکر شباهت آنها شد. مراقبه ذهن آگاهی فقط یک نوع خاص از مراقبه بوده و سایر اعمالی چون مراقبه متمرکز که نیاز به توجه متمرکز روی یک محرک مجزا همچون یک کلمه، صدا یا شمع دارد متفاوت است (دونه، اسلاتر و لاتز[9]، 2008؛ به نقل از معصومیان، شعیری و هاشمیان،1392). در آغاز قرن بیستم، ویلیام جیمز پیشبینی کرد که بودایسم تأثیر عمدهای بر روی روانشناسان غربی خواهد گذاشت. اکنون بیش از دو دهه است که پیشبینی او با علاقه روزافزون به یکپارچه سازی روانشناسی غربی و معنویت شرقی به وقوع پیوسته است و روانشناسان بسیاری به دنبال آموزههای بودایی و تکنیکهایی برای آموزش ذهن هستند (اشتاین[10]، 1996؛ لئو و مکمین[11]، 2005؛ به نقل از بیرامی و همکاران،1392).
[1] Mindfulness
[2] Sati
[3] Pali
[4] Bodhi
[5] Meditation
[6] Ousth
[7] Karln & langr
[8] Buddhist Meditaion
[9] Dunne , Slagter & Lutz
[10] Stein
[11] Leo & Mack Maine
zehn_1575358503_33912_5614_1790.zip0.05 MB |